Ukázka běžného tréningu, konkrétně nácvik akroby „zášvih za záda“. A protože máme více akrob, kterým říkáme „zášvih“, někdy tomu říkáme „malej rusák“. A také je zde k vidění náskok na koleno. To je taková jednoduchá parádička na závěr, aby diváci věděli, že je konec.
Možná si všimnete, že mezi tím vším je spousta povídání, ukazování a mávání rukama. Je to tak. Je potřeba si všechno vysvětlit, poradit se co a jak a tak dále. A v neposlední řadě je to taky čas na odpočinek. Proto i když to tak možná nevypadá, přeci jen je rokenrol spíš sport než tanec. Takže po chvíli tančení člověk uvítá chvilku na oddech.