Blog

Takový normální tréning

Zášvih je jednoduchá pohledná akroba, takříkajíc pro začátečníky.

Zvedačka vypadá krásně a jednoduše. Ale ve skutečnosti je jen krásná.

Při výrazovce si předvádíme, co umíme.

Řeklo by se: obyčejná lavička. Ale pro trénování rokenrolu je to neocenitelná pomůcka.

Opakovat, opakovat, opakovat. To je heslo, kterým se řídíme při učení.

Jak si při tančení pomáháme, abychom nic nepopletli.

Jak vypadá tréning rokenrolu? Asi jako každý sportovní tréning. Na začátku se zahřejeme a protáhneme, pak se věnujeme nácviku nových kroků a akrob. Pár minut na konci ještě věnujeme fyzičce a závěrečnému protažení.

Tak tohle je naše historicky první veřejné předvedení sestavy.

K rokenrolu patří i přiměřená kondice. Takže nejen tančíme, ale také posilujeme.