Posts by Petr

Na tomhle videu neuvidíte to, co děláme. Je na něm zachyceno co bychom chtěli dělat, kdybychom to uměli. Pokud vás zarazí nízká kvalita obrazu pak vězte, že je to záznam ze závodu světového poháru v Mnichově, který se konal v roce 1999.

Výměna v rokenrolu znamená přesně to, co asi každého při pohledu na tančící pár napadne. Na začátku stojí tanečník a tanečnice proti sobě a výměnou si jednoduše vymění místa. S určitým zjednodušením se dá říct, že rokenrol je prostě jedna výměna za druhou, občas proložená nějakým tím akrobatickým prvkem.

Základ všech základů rokenrolu je něco čemu se říká základní krok. A základní krok je synkopa plus nějaký ten kop navíc. Na první pohled to vypadá jednoduše. Pak to zkusíte napodobit a zjistíte, že to není jen tak a najednou to vypadá náramně složitě a komplikovaně. Ale když se to zkouší postupně a po částech, za chvíli vám to přijde do krve a pak to jen sviští.

Když se člověk učí nový taneční krok nebo novou akrobu, je na začátku hodně zmatků a vysvětlování. Na videu to napřed vypadá jako nácvik Spartakiády, člověk neví kam s rukama a nohama. Pak to ale postupně začne dávat smysl. Všechno se vyjasní a začne to fungovat.

O dvou akrobách, které vypadají podobně.

Tuhle parádičku nám navrhl Honza a je to "jednoduchý provaz", který tanečnice předvede na závěr akroby. Uvozovky jsou zcela na místě, protože provaz sice jednoduše vypadá, ale kdo si to někdy zkusil, ví o čem mluvím.

I z takhle krátkého videa je dobře vidět jak je tréning pestrý. A to jsem zachytil jen jeho hlavní část, úplně chybí úvodní protažení a rozcvičení i závěrečné posilování. Na úplném začátku si všimněte, jak trenér Honza vysvětluje "kop", základní kámen akrobatického rokenrolu.

V té době jsme trénovali ve školní tělocvičně na Strossmayerově náměstí. Když se řekne "školní tělocvična" tak to nezní moc dobře. Ale znalci vědí, že tahle škola má tři tělocvičny, a tahle tělocvična má všechno, co potřebujete pro gymnastiku, rokenrol a podobné radovánky. To znamená: gymnastickou podlahu (rojtrovku), dopadovou jámu, lanč, žíněnky a další vymyšlenosti.

Rokenrol je zajímavá sportovní aktivita při které se zapotíte, ale vůbec vám to nebude vadit.

Když vynecháme počáteční protáhnutí a rozhýbání, tak takhle nějak vypadá náš tréning. Opakování kopů, základní figury v páru (výměny) a taky trocha toho posilování.