-
Provaz na závěr
Tuhle parádičku nám navrhl Honza a je to „jednoduchý provaz“, který tanečnice předvede na závěr akroby. Uvozovky jsou zcela na místě, protože provaz sice jednoduše vypadá, ale kdo si to někdy zkusil, ví o čem mluvím.
-
Po dlouhé přestávce
I z takhle krátkého videa je dobře vidět jak je tréning pestrý. A to jsem zachytil jen jeho hlavní část, úplně chybí úvodní protažení a rozcvičení i závěrečné posilování. Na úplném začátku si všimněte, jak trenér Honza vysvětluje „kop“, základní kámen akrobatického rokenrolu.
-
Tréning v roce 2016
V té době jsme trénovali ve školní tělocvičně na Strossmayerově náměstí. Když se řekne „školní tělocvična“ tak to nezní moc dobře. Ale znalci vědí, že tahle škola má tři tělocvičny, a tahle tělocvična má všechno, co potřebujete pro gymnastiku, rokenrol a podobné radovánky. To znamená: gymnastickou podlahu (rojtrovku), dopadovou jámu, lanč, žíněnky a další vymyšlenosti.
-
Pojďte tančit rokenrol
Rokenrol je zajímavá sportovní aktivita při které se zapotíte, ale vůbec vám to nebude vadit.
-
Tréning v kostce
Když vynecháme počáteční protáhnutí a rozhýbání, tak takhle nějak vypadá náš tréning. Opakování kopů, základní figury v páru (výměny) a taky trocha toho posilování.
